Shiatsu ist eine ganzheitliche Druckmassage, die dem asiatischen Energie- und Meridianprinzip folgt.

Mit den Fingern, Handflächen aber auch Ellenbogen, Knien und Füßen wird ein langsamer, ruhiger und kontinuierlicher Druck entlang der Meridiane ausgeübt. Die Muskeln und das Gewebe können sich dabei langsam entspannen. Hinzu kommen Haltetechniken, bei denen z.B. die Schulter in einem bestimmten Griff für einen längeren, stillen Moment gehalten wird. Dabei werden Muskeln und Gelenke wohltuend gedehnt. Es entsteht ein Gefühl der Geborgenheit und bringt einen Zustand tiefer Entspannung.

Shiatsu stärkt das körperliche und seelische Wohlbefinden, indem es energetische Blockaden löst und die Selbstregulierungskräfte stimuliert.

Wichtigste Indikationen

Shiatsu kann indiziert sein bei Stress, Nervosität, Burn-out-Syndrom, Spannungskopfschmerzen und Muskelverspannungen.

Indirekt verbessern sich Leistungsfähigkeit, Verdauung, Kreislauf, weiblicher Zyklus und der Schlaf.